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12.0元/天.人伙食标准一周菜谱(每餐多样选择,每人每天肉份量不低于0.2斤,蔬菜不低于1.4斤,全部食用安全油)

  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

早餐

(1.5元)

肉片
青菜
炒河粉
猪肝瘦肉粥 
油条
肉丸
青菜
挂面
白粥
莲蓉包
榨菜
鸡蛋
青菜
炒米粉
鱼片粥
麻圆
扬州炒饭 
紫菜蛋花汤

午餐

(5.25元)

肉片炒花菜 
鸡翅炒西芹 
虾米大白菜
骨头冬瓜汤

猪肉炒豆干 
鸭肉炒蒜苔 
炒豆芽 
鱼头豆腐汤

鸡肉炒尖椒 
排骨炖萝卜 
炒土豆丝 
马蹄骨头汤

梅菜扣肉 
鸭肉炖香芋 
炒小白菜
黄花菜骨头汤

猪肝炒青椒 
鸡翅炒豌豆 
炒菜心 
冬瓜虾米汤
午餐肉炒粉丝 
川式咸蛋 
炒上海青
西洋菜骨头汤
猪肉炒高笋 
牛腩炖萝卜
炒尖菜
西红柿蛋汤

猪肉:0.8两
鸡翅:1.2两
花菜:2.5两
西芹:2.0两
大白菜:2.5两

猪肉:0.8两

鸭肉:0.7两

豆干:2.0两

蒜心:1 .5两

豆芽: 3.0两

鸡肉:0.5两

排骨:1.3两

尖椒:2.0两

萝卜:1.5两

土豆:2.0两

扣肉:1.0两

鸭肉:0.5两

梅菜:1.0两

香芋:2.0两

小白菜:3.0两

猪肝:0.5两

鸡翅:1.5两

青椒:2.0两

豌豆:1.5两

菜心:3. 0两

午餐肉:1.2两

咸蛋:1个

粉丝:2.0两

上海青:3. 5两

猪肉:1.0两

牛腩:0.5两

高笋:2.0两

萝卜:2.0两

尖菜:3.0两

晚餐

(5.25元)

猪肉炒豆角 
午餐肉炒洋葱 
蒜蓉菜心 
猪骨莲藕汤

牛腩炖萝卜 
鱼煮水豆腐 
炒菠菜 
骨头海带汤

猪手炖花生 
油炸白带鱼 
炒生菜 
紫菜蛋花汤

腐竹炒肉片 
粤式卤蛋 
炒高丽菜
玉米骨头汤
猪肉炒木耳 
葱蒸鸡蛋 
炒花菜 
莲藕骨头汤
鸭肉炒荷兰豆 
火腿炒尖椒 
炒芥兰菜 
咸菜猪骨头
油豆腐炒肉片 
烧鸭炒洋葱 
炒菠菜 
萝卜骨头汤

猪肉:0.5两
午餐肉:1.0两
豆角:2.0两
洋葱:2.0两
菜心:3. 0两

牛腩:0.5两

鲜鱼:1.2两

萝卜:2.0两

水豆腐:2.0两

菠菜:3.0两

猪手:1.0两

白带鱼:0.5两

花生:1.0两

生菜:4.0两

猪肉:1.0两

鸡蛋:1.0两

腐竹:2.0两

高丽菜:3.0两

猪肉:1.0两

鸡蛋:1.0两

木耳:2.0两

花菜:3. 0两

鸭肉:0.5两

火腿:1.0两

荷兰豆:1. 5两

尖椒:2.0

芥兰:3.0两

鲜肉:5两

烧鸭:1.0两

油豆腐:2.0两

洋葱:2.0两

疲菜:3.0两

备注:以上菜谱仅供参考,每餐可提供多种菜色让员工自由选择:每人毎餐一荤二素一汤(米饭自由吃)

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